V prípade street workoutu, teda street trainingu, sa najčastejšie využívajú rôzne typy prvkov, teda hrazdy, madlá a zábrany. Tieto cvičenia sú založené predovšetkým na kalistenike – pohybovej aktivite s využitím váhy vlastného tela. Rovnako ako pri vonkajších posilňovniach sú veľmi obľúbené outdoorové aktivity. Jediným obmedzením v možnosti využitia je výška užívateľa – mala by byť viac ako 140 cm. Navyše, každý by si mal položiť otázku, či mu aktuálny zdravotný stav umožňuje vykonávať silové cvičenia.
Cviky pre cvičenie s vlastnou váhou
